性盆腔炎的保健护理

性盆腔炎的保健护理

苟红菊

万源市中心医院 四川达州 636350

盆腔炎作为临床患病率高的妇科疾病之一，性盆腔炎为占比较高的类型之一。其干预周期相对较长，由于女性缺乏疾病知识和自我护理知识，无法有效遵从医嘱，可诱发较多不良反应，其整体疗效相对较低，且达到一定效果后，复发概率相对较高，这给性盆腔炎患者产生较大的不适感，或影响其生活水平。部分女性对此感到羞愧等负面情绪，心理压力大，可影响就医率，也可造成相对严重的心理疾病。而随着观念转变，女性健康成为社会关注话题之一，医疗机构也致力于保障女性健康。

性盆腔炎与不良性生活存在较大相关，可由阴道炎症迁延至输卵管、卵巢、盆腔、子宫或周围组织。性病可破坏阴道菌群屏障，也消除黏液栓屏障，可导致多种细菌进入子宫，可引起多个脏器感染。可出现下腹疼痛、白带异常、阴道瘙痒等不适症状。如果没有及时消除炎症，可影响女性生育功能，也可形成卵巢囊肿，感染相对严重时，可引发中毒性休克、败血症等重症疾病，可导致患者死亡。因此采取合适的保健护理措施较为关键，可加快炎症消退速度，也可有效避免复发。

1、情绪疏导

性盆腔炎的心理压力相对较大，负面情绪相对较多，而由于疾病难治、迁延性，复发率高，这可加重患者身心负担，需要承担相对较大的不适和痛苦。长此以往，患者治疗信心逐步降低，也常常处于高度紧张、焦虑、害怕、恐惧状态。负面情绪对治疗有较大的不利影响，可影响患者就医行为，盲目相信不合规的治疗方法，或可加重经济负担，也有较高概率出现消极、抵触治疗行为，很多患者因此放弃治疗。除此之外，可以诱导生理病变，负面情绪可刺激下丘脑调节中枢，可导致体内激素水平絮乱，可影响性激素，可导致卵泡发育不良，可加重不孕不育症状，且可影响体内脏器功能，加重身体损伤程度，也可显著加重病情。因此非常有必要施加情绪疏导护理措施，家属应当多关心、呵护患者，了解患者情绪诱因，劝解患者，协助患者寻求合理的情绪宣泄途径，如散步、快走、跑步、听音乐、投入兴趣活动等。日常可主动学习性盆腔炎知识，努力提高疾病认知水平，自我纠正不良观念，信任医生，遵从医嘱。可参与病友团，倾听病友治疗经验，坚定治疗信心，自我暗示，保持乐观、积极、稳定的心理状态，以稳定应激水平和激素水平。

2、休息和饮食护理

处于慢性炎症状态，其身体素质相对较差，免疫水平相对较低。日常需要注意休息，不要过劳，注意劳逸结合。为改善免疫水平，可选择合适的有氧运动，保持合理的运动量。一般来说，处于急性发作期间的患者，应当卧床静养，一般采取半卧位，可让脓液积累在子宫陷凹处，降低炎症传播速度，限制炎症范围，可产生相对积极的治疗作用。

同时需要加强营养干预，多摄入维生素C、微量元素和优质蛋白质，提高机体免疫水平，提高抗病能力。饮食也要清淡，不要摄入油腻、辛辣食物，尤其经期、流产等特殊时期，需要加强饮食管理。可咨询中医，根据不同病情和体质，选择针对性相对较高的饮食方案，多食用营养均衡、清淡、容易消化的食物。一般来说，如果小腹出现冷痛症状，可食用温红糖水，也可食用龙眼肉、姜汤等温性食物，如果心情烦躁、五心烦热，可多使用鸡蛋、瘦肉等滋补食物。如果采取中药灌肠治疗，则干预期间不要服用促进胃肠蠕动的食物。

3、用药护理

使用抗生物药物者需要留意是否存在过敏史，严格观察用药后不适症状。灌注给药者，需要了解治疗知识，准备药物，排空膀胱，依照无菌要求进行相关操作，结束后，应适当采取半卧位姿势休息。灌肠者应尽量选择合适的姿势，应减少药物刺激和操作刺激。中药外治者应依照医嘱，规避风险因素。内服药物者应讲解服用方法，让患者留意用药后症状。

4、卫生护理

发病与不良性生活、卫生习惯存在较大相关性。应保持良好的卫生习惯，以控制病情，减少疾病复发率。在特殊时期，如月经期间\流产\生殖手术，可存在轻微阴道出血症状，阴道屏障破坏，免疫水平相对较低，病菌侵入机体的概率相对较高，这时候应该避免盆浴、游泳，也不要进行性生活，保护好自己。日常生活中，如果外阴处于相对燥湿、湿润的环境，病菌滋生速度相对较快，因此每日应当使用护理液或清水清洗外阴，清洗盆应单独使用，不要与其他家庭成员混用，勤换内裤，清洗后及时擦干下体，尽量不要穿紧身裤。合理休息，炎症未得到控制时，应避免性生活，尽量采取半卧位休息姿势，以便分泌物流出。

5、保健操护理

为加快干预速度，可以学习盆腔保健操，其主要分为左右压膝、伸臂转体、屈膝转腰、仰卧蹬腿、伸臂拍足、侧卧蹬腿、交替屈膝、屈膝松腿等动作，一般每日运动1次，最少需要坚持2w，如果月经来潮，应停止训练，月经停止3天后可恢复训练。其属于保健效果相对较高的有氧运动，可以有效提高机体功能，改善机体素质，且有效加速盆腔血液流动速度，以加快机体代谢水平，可加快炎症消失速度，也可有效缓解疼痛感。

性盆腔炎为慢性疾病之一，自我护理尤为重要，可从情绪疏导、休息和饮食护理、用药护理、卫生护理、保健操护理等方面入手，以改善机体素质和免疫水平，有效缓解症状，减少复发次数。