如何尽早识别双相情感障碍？

如何尽早识别双相情感障碍？

胡顺军

渠县第二人民医院 四川达州 635208

在这个快节奏、高压力的时代，我们的心理健康显得尤为重要。双相情感障碍（BD），这一看似遥远却实则可能潜伏在我们身边的心理疾病，正逐渐受到社会的关注。双相情感障碍，又称躁郁症，是一种情绪在狂躁和抑郁之间极端波动的精神疾病。今天，我们就来深入探讨如何尽早识别双相情感障碍，以便及时采取干预措施，保护自己和他人的心理健康。

一、了解双相情感障碍的典型症状

双相情感障碍，一种以情绪波动为特征的心理健康问题，其症状多变且复杂。但我们可以大致将这些症状归纳为两种主要的表现形式：躁狂发作与抑郁发作。下面，我们将详细解析这两种状态的具体表现。

1. 躁狂发作的症状

在躁狂发作期间，患者可能会经历以下症状：

· 情感高涨：患者会体验到一种异乎寻常的兴奋感，他们的心情愉快到近乎狂喜的程度。这种感觉可能让患者误以为自己拥有无穷的能量和可能性。

· 活动增多：在躁狂状态下，患者的言谈举止会异常活跃。他们的话语量会明显增多，语速加快，有时甚至难以被打断。这种行为可能会让他们显得过于激动或亢奋。

· 精力充沛：尽管睡眠时间可能大幅减少，但患者仍能保持旺盛的精力。他们似乎不知疲倦，能够持续进行高强度的活动。

· 思维奔逸：患者的思维会变得异常活跃，想法层出不穷。他们可能会从一个话题迅速跳转到另一个话题，这种跳跃性的思维方式可能会让他们难以集中精力完成一项任务。

2. 抑郁发作的症状

与躁狂发作相反，抑郁发作时患者会陷入深深的情绪低落中：

· 情绪低落：患者会持续感到悲伤和沮丧，对日常活动失去兴趣。他们可能会觉得生活没有意义，对未来感到绝望。

· 愉快感丧失：曾经喜欢的活动现在无法再给患者带来快乐。他们可能会对生活中的一切事物都感到索然无味。

· 言语活动减少：患者会变得沉默寡言，对外界刺激反应迟钝。他们可能会避免与他人交流，以免暴露自己的脆弱和痛苦。

· 疲劳迟钝：患者的身体会感到极度疲惫，即使是简单的日常活动也会变得异常困难。他们可能会觉得自己的身体被掏空，无法再承受任何负担。

了解这些典型症状对于及早识别双相情感障碍至关重要。如果你或你身边的人出现了类似的症状，请及时寻求专业的心理健康服务。记住，双相情感障碍是一种可以治疗的疾病，及早干预有助于改善患者的预后和生活质量。

二、识别双相情感障碍的早期迹象

要尽早识别双相情感障碍，关键在于敏锐地捕捉到患者情绪和行为上的细微变化。以下是一些可能的早期迹象：

1. 情绪波动

一个明显的早期迹象是情绪的不稳定。注意观察身边的人是否经常在高兴和沮丧之间快速转换。这种情绪波动可能表现为一段时间内的极度兴奋和快乐，紧接着又陷入深深的悲伤和沮丧。这种情绪的快速变化可能是双相情感障碍的一个信号。

2. 活动水平变化

另一个值得关注的迹象是活动水平的变化。患者可能会在一段时间内表现出异常的活跃和精力充沛，积极参与各种活动，甚至过度投入。然而，这种高涨的活动水平可能会突然下降，患者变得消沉、退缩，对任何活动都失去兴趣。这种活动水平的剧烈波动可能是双相情感障碍的早期表现。

3. 睡眠模式改变

睡眠模式的变化也是双相情感障碍的一个重要迹象。患者可能会发现他们的睡眠时间显著减少，但仍然感到精力充沛，或者他们可能会突然变得嗜睡，睡眠时间明显增多。这些睡眠模式的变化往往伴随着精力的相应变化，可能是双相情感障碍的征兆。

4. 思维速度和内容的变化

最后一个值得注意的早期迹象是思维速度和内容的异常。患者可能会发现自己的思维变得异常迅速，想法层出不穷，难以集中注意力。或者，他们的思维可能会变得迟缓，反应迟钝，话题转换不连贯。这种思维上的变化可能是双相情感障碍开始影响大脑功能的信号。

三、寻求专业帮助的重要性

如果你或你身边的人出现了上述症状，那么及时寻求专业心理健康服务是至关重要的。双相情感障碍是一种严重的精神疾病，它不会自行消失，而且可能会随着时间的推移而恶化。专业的心理健康提供者能够进行准确的评估，并制定个性化的治疗方案。

四、双相情感障碍的诊断与治疗

1. 诊断过程：

l 医生会详细询问患者的症状和病史。

l 可能需要进行身体检查以排除其他潜在原因。

l 心理评估工具，如量表和问卷，可能用于辅助诊断。

2. 治疗方法：

l 药物治疗：使用心境稳定剂、抗抑郁药和抗精神病药来缓解症状。

l 心理治疗：如认知行为疗法（CBT）和心理教育，帮助患者管理情绪和应对压力。

l 生活方式调整：包括规律的睡眠、健康的饮食和适度的锻炼。

五、面对双相情感障碍的挑战

对于患者和他们的家人来说，双相情感障碍可能是一个长期的挑战。但请记住，及早识别和治疗可以显著改善患者的生活质量。以下是一些建议：

1. 建立支持网络：加入支持小组，与其他患者和照顾者交流经验。

2. 教育自己：了解双相情感障碍的知识，包括其症状、治疗方法和应对策略。

3. 保持耐心和理解：情绪波动是双相情感障碍的一部分，对患者保持耐心和理解至关重要。

六、总结

双相情感障碍是一种复杂且多变的精神疾病，它对患者及其家人的生活产生了深远影响。然而，通过增强对这种疾病的认识，学会识别其早期迹象，并及时寻求专业帮助，我们可以为患者提供更好的支持和关怀。让我们共同努力，打破心理健康的禁忌，为那些正在与双相情感障碍斗争的人们带来更多的理解和关爱。