痛经快速缓解的方法

痛经快速缓解的方法

王应梅

隆昌市人民医院 四川 内江 642150

痛经是女性群体中常见的一种妇科病症，是指经期前后或者月经期出现下腹疼痛、坠胀不适，并且通常伴有全身症状，如腰骶部酸痛、乳房胀痛、头晕头痛、呕吐腹泻、浑身乏力、胸闷易怒、冷汗不止、手脚冰凉等，严重者甚至可能发生晕厥。痛经给广大女性群体带来极大痛苦，严重影响其正常工作、生活和学习。一般情况下，痛经多发生在月经期间，也有一部分人会在来月经之前，并在月经来潮之后腹痛加剧，经期过后则恢复正常。

痛经的类型和临床表现

痛经可以分为原发性和继发性两大类。

1.原发性痛经

原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，大多数痛经都是原发性的，并且在青少年群体中较为常见，通常在月经初潮之后的1到2年内发病。痛经大多会在月经来潮之后开始，以月经第一天痛感最为强烈，持续2到3天之后痛经症状就会得到明显缓解。痛经时多数疼痛呈痉挛性的，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部，并且多数伴有全身症状，如头晕乏力、呕吐腹泻等。在进行妇科查体时无阳性征象，妇科超声检查也无异常。

2.继发性痛经

继发性痛经指初潮多年之后，由盆腔器质性病变引起的痛经，临床中常见的主要有子宫内膜异位症和子宫腺肌病。

子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的其他部位。其中经常出现的种植位置是盆腔脏器以及壁腹膜，最常见于卵巢和宫骶韧带。一般而言，育龄期妇女若出现继发性痛经以及不孕史，在妇科检查时可扪及触痛性结节，或者扪及囊性包块，并且这种包块大多是不能活动的；对盆腔进行超声检查时，还能发现异常声像，如囊壁厚而粗糙，囊内液中含有较为密集的絮状光点－－卵巢巧克力囊肿。腹腔镜检查是检查、诊断子宫内膜异位症主要标准。

子宫腺肌病，指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层的一种病症，多发于40岁以上的经产妇，特别是有多次妊娠及分娩、人工流产、经历以及具有慢性子宫内膜炎的群体占比相对较大。在临床中表现为继发性痛经，并且痛经大多从行经的前一周一直到月经结束，在这期间，不仅经量相对较多，经期还相对较长。在妇科检查中，子宫通常表现为均匀性增大或者在子宫局部出现结节性隆起，在具体大小上不会超过孕12周，质地较硬，有明显压痛，经期时压痛更为明显。

痛经的缓解和治疗方式

1.快速缓解方式

首先，应该做好腹部保暖，可以将热水袋放在腹部进行保暖，然后多喝姜汤水或者是红糖水。其次，如果疼痛剧烈，可以有选择性地适当吃一些止痛药剂，如芬必得、洛索洛芬钠片等。在疼痛没有伴随其他症状的情况下，吃止痛药是一种见效较快的缓解方式。但是，很多女性对于服用止痛药存在一定误区，导致很多人对止痛药存在一定排斥心理，但是在单纯发生痛经的情况下，是可以有选择性适当服用止痛药物的。再次，可以选择服用一些中药。中医理论认为痛经就是寒凝气滞的表现，气滞也就是我们日常所说的血瘀，因此使用服用一些温经活血类药物，如四物汤、月月舒以及当归活血丸等，能够让痛经症状得到有效缓解。最后，在日常生活中还应该注意调整饮食，不吃寒凉食物，多食用一些温暖并且易消化的食物，以合理减少痛经的发生频率。同时，还应该坚持运动锻炼，增强自身体质，强化对痛经的认知，减少对痛经的恐惧感。此外，在经期还应该注意自身卫生状况，避免劳累过度，减少淋浴，并且无论什么时候都不能用冷水淋浴或者在冷水中劳作。

2.常规治疗方式

对于原发性痛经的治疗，应该首先重视心理治疗，让患者理解在月经期间产生一些轻度症状是一种生理性反应，消除紧张和顾虑可以缓解疼痛。如果疼痛剧烈，不能忍受时，可以选择服用一些非麻醉性质的镇痛方法，也就是服用一些具有镇痛解痉功效的药物，如前列腺素合成酶抑制剂，它能减少前列腺素产生，避免子宫出现痉挛或者强度较大的收缩，从而减轻或消除痛经的；另外，还可以选择口服避孕药来抑制卵巢排卵，减少月经血前列腺素含量，这比较适合有避孕需求的痛经女性；如果上述治疗方式效果不佳，还可以选择在月经来潮的同时服用氢可酮或者是可待因。

对于继发性痛经的治疗，如果是子宫内膜异位症引起的痛经，在具体治疗方式上可以依据患者的实际情况，针对性选择进行保守性、半保守性以及根治性手术。在药物治疗中，对于轻度或者中度痛经可以使用前列腺素合成酶抑制剂、口服避孕药或注射促性腺激素释放激素激动剂。

如果是子宫腺肌病引发的痛经，则可以结合患者具体症状、生育要求以及年龄等合理选择是进行保守治疗，还是进行手术治疗。对于症状轻微、有生育要求以及近绝经期的患者可选择药物保守治疗。对于经过药物治疗没有效果或者经期疼痛剧烈，持续时间较长，并且没有生育需求的患者应该行全子宫切除术，是否需要同时切除双侧卵巢，则取决于患者是否有卵巢病变以及患者实际年龄。

综上所述，由于痛经在女性群体中较为常见，并且给女性群体带来极大痛苦，因此出现痛经症状之后，应该及时到医院检查，在明确病因之后针对不同的病症合理选择治疗方法。同时，还应该合理调整自身饮食、生活和卫生等方面的习惯，积极参与运动锻炼，保持心情愉悦，最大限度减少痛经的发生概率。