手术后如何避免“血管堵车”？VTE预防小妙招！

手术后如何避免“血管堵车”？VTE预防小妙招！

王志华

宜宾利民医院 四川宜宾 644000

一、 VTE是个啥东东？ 

VTE，即静脉血栓栓塞症，英文全称为Venous Thromboembolism，它包括了深静脉血栓形成（DVT, Deep Venous Thrombosis）和肺动脉栓塞（PE, Pulmonary Embolism）。简单来说，VTE是一种由于静脉内血液异常凝固形成血栓的病症，这些血栓可以阻塞血管，导致血液回流受阻。在严重的情况下，血栓可能会脱落并随血流移动到肺部，引起肺动脉栓塞，这是一种可能危及生命的紧急情况。

深静脉血栓形成（DVT）通常发生在下肢，但也可能出现在其他部位，如上肢或盆腔静脉。患者可能会感到疼痛、肿胀、皮肤发红和温暖。而肺动脉栓塞（PE）则是当血栓从形成处脱落，并随血流进入肺部时发生的，它可能导致突然的呼吸困难、胸痛、咳嗽、咳血等症状。

二、 VTE风险因素

1.  遗传因素：家族中有静脉血栓形成史可能增加个体风险。

2. 高龄：随着年龄的增长，血管壁和血流动力学的变化可能增加VTE的风险。

3. 性别：女性在某些情况下（如怀孕、使用雌激素或避孕药）风险增加。

4. 肥胖：肥胖通常与多种健康问题相关，包括血流缓慢和血液高凝状态，这可能会增加VTE的风险。

5. 长时间静止不动：长时间卧床休息、长时间乘坐飞机或汽车，以及缺乏运动都会导致血流速度减慢，从而增加血栓形成的风险。

6. 手术或创伤：手术，特别是涉及下肢、骨盆或腹部的手术，以及任何导致组织损伤的情况，都可能引发凝血反应并增加VTE的风险。

7. 静脉瓣膜功能不全：静脉瓣膜的损伤或功能不全可能导致血液回流不畅，从而增加血栓形成的风险。

8. 某些慢性疾病：如心脏病、癌症（特别是胰腺癌、肺癌和卵巢癌等）、肾病综合征、炎症性肠病等，都可能增加VTE的风险。

9. 静脉内置管：长期或短期在静脉内放置导管（如中心静脉导管）可能损伤静脉壁并引发血栓形成。

10. 既往VTE病史：曾经患过VTE的人再次发生的风险显著增加。

11. 凝血异常：某些遗传性或获得性的凝血因子异常（如抗磷脂综合征、高同型半胱氨酸血症等）可能导致血液高凝状态。

二、预防VTE，从我做起

1. 早点下床活动

别一做完手术就躺在床上当“懒猪”！早点下床活动活动，让血液循环起来，是预防VTE的第一步。你可以在病房里走走，或者做一些简单的伸展运动。记住，生命在于运动！

2. 穿上弹力袜，给血管加把劲

弹力袜可是个好东西，它能给腿部施加压力，帮助血液回流，减少血栓的形成。不过，穿弹力袜也得讲究方法，太紧或太松都不行。最好是在医生或护士的指导下穿戴，这样才能确保效果。

3. 该吃药时就吃药

对于一些高危人群，比如老年人、肥胖者、长期卧床的病人，医生可能会考虑使用药物来预防血栓。比如注射低分子肝素或者口服抗凝药物。别担心，这些药物都是经过严格测试的，安全性还是有保障的。当然，具体用什么药还得听医生的！

4. 多喝水，血液不粘稠

手术后，保持充足的水分摄入可是很重要的。水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，从而减少血栓的形成。所以，记得多喝水哦！一天至少喝八杯水，让你的身体保持水润状态。

5. 合理饮食，吃出健康

手术后吃什么也是很关键的！建议你们摄入富含维生素和纤维素的食物，比如新鲜蔬果、全谷类食物等。这些食物不仅营养丰富，还能帮助降低血液粘稠度，预防血栓的形成。当然，也要避免高脂、高糖、高盐的食物哦！

三、火眼金睛识VTE

除了做好预防工作外，我们还得学会识别VTE的“蛛丝马迹”。一旦出现下肢肿胀、疼痛、皮肤发红或者皮温升高等症状时，就要高度警惕了！这可能是VTE的征兆。此时应立即就医检查，以免耽误病情。

四、专业指导，保驾护航

说了这么多预防妙招和警惕信号后，最重要的还是得听医生的话！他们会根据你的具体情况给出最合适的预防方案和建议。所以手术后一定要定期随访并及时跟医生沟通身体情况哦！这样才能确保你的术后恢复顺利进行。

五、日常小贴士，生活处处防VTE

除了以上提到的预防措施外，在日常生活中还有一些小贴士能帮你预防VTE哦！比如避免长时间久坐不动（尤其是长途旅行时），要记得定时起身活动一下；选择宽松舒适的衣物以避免血液循环不畅；还有控制体重和血压以保持健康生活方式等等啦！这些小贴士看似简单却非常实用哦！

六、总结

关于手术后如何避免“血管堵车”的小妙招就介绍到这里啦！希望大家都能牢记在心并付诸实践哦！毕竟身体是革命的本钱嘛！最后祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身体去迎接美好的未来哦！加油加油！